Das Angebot an Manuellen Therapien / Massagen im Ayurveda ist vielfältig. Bei einer Ayurveda-Massage steht nebst dem Wohlfühlen vor allem die therapeutische Wirkung im Hinblick auf den Gesundheitseffekt im Mittelpunkt. Letztere muss typengerecht und genau aufs Individuum zugeschnitten sein.
Die speziellen Ayurveda-Massagen sind so aufgebaut, dass sie für alle Menschen jeden Alters eine Bereicherung darstellen.
Schwangerenmassage & Babymassage
Dauer 60 – 75 Minuten
Während der Schwangerschaft sind Sie mit Ihrem Kind so nah verbunden, wie später nie wieder.
Im Ayurveda basiert diese Form der Massage auf sehr alten traditionellen Weisheiten. Die Massage erfolgt, sobald die Sinnesorgane des Kindes entwickelt sind und es somit sensorische Impulse wahrnehmen kann und diese mit seiner Gefühlswelt verknüpfen kann.
Die Schwangerenmassage fördert die Mutter-Kind-Beziehung vor und nach der Geburt.
Die Massage wird bevorzugt am Boden (gepolstert) durchgeführt.
- Stressabbau bei Mutter und Kind (bei regelmässiger Anwendung)
- der Stoffwechsel der Mutter kann besser arbeiten
- Muskelspannungen der Mutter werden reduziert, der Kreislauf wird unterstützt und die Hautelastizität verbessert.
Ayurvedische Babymassage unter Anleitung
Dauer 60 Minuten – je nach Bedarf und Befinden des Kindes – Massiert wird von der Mutter des Kindes
Die ayurvedische Babymassage ist eine hervorragende Unterstützung des frühkindlichen Entwicklungsprozesses und des entspannten und liebevollen Umganges mit Ihrem Baby.
Zudem können Beschwerden wie Ein- und Durchschlafstörungen, Dreimonats Koliken, das Zahnen und unruhige Phasen (häufiges Weinen und Schreien) gelindert werden.
Mit dieser Massage lernt ihr Baby auf sanfte Weise die Begrenzung seines eigenen Körpers kennen. Sein Körperbewusstsein wird durch den gefühlvollen Kontakt der Massage gefördert und vertieft.
Ihnen als Eltern eröffnet sie die Möglichkeit, bewusst die körperliche Entwicklung ihres Babys zu erleben und achtsam mit zu gestalten. Sie lernen, die Signale ihres Kindes zu erkennen, zu verstehen und positiv auf sie einzugehen. So entsteht eine vertrauensvolle Körpersprache zwischen Eltern und Kind, über die beide lernen liebevoll miteinander zu kommunizieren.
Sie erlernen bei mir die Babymassage stufenweise an mehreren Tagen. So wird Ihr Kind nicht überfordert und Sie als Eltern haben die Möglichkeit, die einzelnen Griffe bis zum nächsten Mal zu vertiefen, Ihr Kind daran zu gewöhnen und beim nächsten Termin Fragen mitzubringen.
Teilkörpermassagen
Marma Tschikiza (lösende Massage mit Kräuerbeutel)
Durchschnittliche Dauer 60 Min
Ein mit Kräutern gefüllter Beutel wird immer wieder in Öl aufgeheizt. Die Massage mit diesem Beutel bewirkt aufgrund der ätherischen Substanzen und der Wärme eine sanfte Tiefenwirkung, die sowohl sehr angenehm wie auch lösend wirkt.
- löst hartnäckige Muskelverhärtungen und beseitigt Schmerzen
- verbessert die Funktion der Sehnen/Bänder
- fördert die Gelenkbeweglichkeit
- Fördert die Durchblutung
- wirkt entschlackend
- hilft nach Verletzungen und bei Schmerzen
- hilft bei Nacken- und Schulterschmerzen
- beseitigt Schlacken aus dem Gewebe; wirkt ausleitend und stimulierend
Udvartana (mit Kräuterpulvern und Öl)
Durchschnittliche Dauer 60 Min
Eignet sich hervorragend zur Begleitung von Reinigunskuren.
Die Pulvermischung wird individuell auf Ihren Typ abgestimmt.
- hilft Kapha-Störungen auszugleichen
- anregende und belebende Wirkung
- stärkt die inneren Organe
- hilft bei Trägheit, Müdigkeit
- regt den Stoffwechsel an und wirkt entschlackend
- verbessert das Hautbild und hilft gegen Cellulitis
- hilft gegen Adipositas (Übergewicht)
Khati-Basti (Teilkörpermassagen mit lokalem Ölguss)
Warmes Öl wird mehrmals in einen Ring aus Teig auf das zu behandelnde Körperteil gegossen. Anschliessend wird sanft massiert und nachgeruht.
Die Dauer richtet sich nach Arte der Beschwerden
- hilfreich bei akuter Ischialgie und Hexenschuss
- löst Verspannungen der Rückenmuskulatur
- reduziert Rückenschmerzen
- hilft bei degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule
- hilft bei Kopfschmerzen und Migräne
- wirkt Nervosität entgegen
Ganzkörpermassagen
Abhyanga (Ganzkörper-Massage mit Kräuter-Öl)
Durchschnittliche Dauer 75 Min
- Gleicht Vatastörungen aus
- reinigende Wirkung auf den Organismus
- wirkt stärkend, erhöht die Konzentration
- Entspannung, Erwärmung, Regeneration und Lockerung der Muskeln und Sehnen
- wirkt dem Alterungsprozess entgegen
- Anregung des Immunsystems
- Nährung des Körpergewebes
- bei trockener Haut
Kalari (Ganzkörper-Massage mit Kräuter-Öl) mit oder ohne Thalodal (Druckmassage)
Durchschnittliche Dauer 60 – 75 Min
Die Kalari eine anregende Massage, die belebend und lockernd auf die Muskulatur und die grundsätzliche Beweglichkeit einwirkt. Sie löst Blockaden und verbessert den Energiefluss in den Vitalpunkten, wodurch auch das Immunsystem gestärkt wird.
Gashan (mit Rohseidenhandschuhen; ohne Öl)
Durchschnittliche Dauer 60 Min
Eignet sich hervorragend zur Begleitung von Reinigungskuren.
- fördert die Durchblutung
- regt den Lymphfluss und Stoffwechsel an
- wirkt reinigend
- hilft Gewebe zu reduzieren (hilft bei Übergewicht)
- verbessert das Hautbild
Sastika Pinda Sveda (Reisbeutelmassag)
Durchschnittliche Dauer 75 Min
- wirkt förderlich auf das Nervensystem (nährend, beruhigend)
- reguliert Vatastörungen
- verfeinert das Hautbild
- wirkt dem Alterungsprozess entgegen
- wirkt Reinigend auf Haut und Gewebe
- Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit kann gemildert oder beseitigt werden
- Empfehlung zur besseren Wirksamkeit: 6 Anwendungen
Jambira Pinda Sveda (Beutelmassage mit Zitronen-Kokos-Stempel)
Durchschnittliche Dauer 75 Min
- erfrischend und Stoffwechel fördernd
- macht die Haut weich und fördert die Durchblutung
- wirkt Gewebsstraffend (bei Cellulite und Vernarbungen ideal)
- hilft bei Gewichtsreduktion
- lockert Verspannungen und verbessert die Gelenkfunktion